6.0 km | 00:48:37 | 08:03/km日期: 2022-03-09 17:44 - 平均心率: 133 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'40" / 07'26" / 07'33" / 07'46" / 07'14" / 10'37" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'37" (+03'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'29" (+04'16") | 30 / 6030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 29.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'26" | 00:15'06" |
| 3 | 07'33" | 00:22'39" |
| 4 | 07'46" | 00:30'25" |
| 5 | 07'14" | 00:37'39" |
| 6 | 10'37" | 00:48'16" |
| 6.0 | 11'32" | 00:48'37" |
ricky tseng 說推
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