谷松 2022/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

谷松台東
ID 191154

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6.0 km | 00:46:23 | 07:41/km

日期: 2022-03-11 17:49 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'53" / 06'42" / 08'37" / 08'38" / 08'17" / 07'03" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'52" (+00'10")

1000 / 1000

2

06'42"

(13'35")

06'42"

1000 / 2000

3

08'36"

(22'11")

08'36" (+01'54")

1000 / 3000

4

08'38"

(30'50")

08'38" (+01'56")

1000 / 4000

5

08'15"

(39'06")

08'15" (+01'33")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 245.96 km

MIZUNO wave rider 25#29 累積 : 2005.9 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

許建德, 愛戀鐵豪和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'42"	00:13'35"
3	08'37"	00:22'12"
4	08'38"	00:30'50"
5	08'17"	00:39'07"
6	07'03"	00:46'10"
6.0	06'50"	00:46'23"

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