4.4 km | 01:01:05 | 14:01/km日期: 2022-03-09 08:09 - 平均心率: 113 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 110
Pace: 15'10" / 11'44" / 11'23" / 14'11" / 24'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'09" (+03'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'43" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'11" (+02'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'14" (+12'52") | 355 / 4355 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 247.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'10" | 00:15'10" |
| 2 | 11'44" | 00:26'54" |
| 3 | 11'23" | 00:38'17" |
| 4 | 14'11" | 00:52'28" |
| 4.4 | 24'15" | 01:01'06" |
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