郭燒麵 2015/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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11.5 km | 01:02:29 | 05:25/km

日期: 2015-07-01 20:17 - 總爬升: 179 m - 地點: 一樣 - 天氣: 一樣 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 06'01" / 05'36" / 05'17" / 05'13" / 05'35" / 04'53" / 05'17" / 05'15" / 05'24" / 05'25" / 05'35" / 05'56" /

例行跑~

7月累積里程 : 402.05 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ted Chang, 綠茶和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'36"	00:11'37"
3	05'17"	00:16'54"
4	05'13"	00:22'07"
5	05'35"	00:27'42"
6	04'53"	00:32'35"
7	05'17"	00:37'52"
8	05'15"	00:43'07"
9	05'24"	00:48'31"
10	05'25"	00:53'56"
11	05'35"	00:59'31"
11.5	05'55"	01:02'29"

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