10.1 km | 01:09:16 | 06:50/km日期: 2022-03-05 06:25 - 平均心率: 134 - 卡路里: 501 Cal
Pace: 07'09" / 07'05" / 07'11" / 06'50" / 06'12" / 06'32" / 06'37" / 06'43" / 06'58" / 06'35" / 11'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
78.01 km 小侯牌 Zero V01 累積 :
11689.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'05" | 00:14'14" |
3 | 07'11" | 00:21'25" |
4 | 06'50" | 00:28'15" |
5 | 06'12" | 00:34'27" |
6 | 06'32" | 00:40'59" |
7 | 06'37" | 00:47'36" |
8 | 06'43" | 00:54'19" |
9 | 06'58" | 01:01'17" |
10 | 06'35" | 01:07'52" |
10.1 | 11'32" | 01:09'16" |