4.0 km | 00:28:23 | 07:03/km日期: 2021-11-29 21:38 - 平均心率: 166 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 4946 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'03" / 06'56" / 07'22" / 07'05" / 55'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" | 1002 / 1002 | 177 / 90 |
| 2 | | 07'06" (+00'53") | 1000 / 2002 | 175 / 80 |
| 3 | | 07'31" (+01'18") | 1000 / 3002 | 174 / 76 |
| 4 | | 07'24" (+01'11") | 1000 / 4003 | 171 / 78 |
| 5 | | 07'05" (+00'52") | 14 / 4017 | 120 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 4.02 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'56" | 00:12'59" |
| 3 | 07'22" | 00:20'21" |
| 4 | 07'05" | 00:27'26" |
| 4.0 | 53'58" | 00:28'23" |
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