邱昶樺 2013/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

邱昶樺台南
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16.7 km | 01:35:13 | 05:42/km

日期: 2013-05-23 18:27 - 總爬升: 105 m - 地點: 豐收-->中正大學-->大學路-->正大路-->台164線-->台一線 - 卡路里: 867 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'18" / 05'48" / 06'21" / 05'50" / 05'27" / 05'33" / 05'30" / 05'40" / 06'06" / 05'56" / 05'49" / 05'22" / 05'18" / 05'32" / 05'27" / 05'39" / 05'19" /

5月累積里程 : 133.37 km

XT 上傳 | 11 years ago

國鋒, 肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'48"	00:12'06"
3	06'21"	00:18'27"
4	05'50"	00:24'17"
5	05'27"	00:29'44"
6	05'33"	00:35'17"
7	05'30"	00:40'47"
8	05'40"	00:46'27"
9	06'06"	00:52'33"
10	05'56"	00:58'29"
11	05'49"	01:04'18"
12	05'22"	01:09'40"
13	05'18"	01:14'58"
14	05'32"	01:20'30"
15	05'27"	01:25'57"
16	05'39"	01:31'36"
16.7	05'19"	01:35'13"

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