8.4 km | 01:08:41 | 08:10/km日期: 2022-03-12 05:34 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'42" / 06'26" / 06'25" / 07'27" / 07'14" / 07'02" / 08'12" / 12'13" / 15'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'01" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'12" (+05'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'03" (+08'39") | 401 / 8401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 151.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'26" | 00:14'08" |
| 3 | 06'25" | 00:20'33" |
| 4 | 07'27" | 00:28'00" |
| 5 | 07'14" | 00:35'14" |
| 6 | 07'02" | 00:42'16" |
| 7 | 08'12" | 00:50'28" |
| 8 | 12'13" | 01:02'41" |
| 8.4 | 15'02" | 01:08'43" |
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