11.0 km | 01:24:51 | 07:42/km日期: 2022-03-12 06:35 - 平均心率: 126 - 卡路里: 807 Cal - 平均步頻: 168 - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'33" / 07'02" / 10'10" / 08'23" / 08'23" / 09'43" / 07'48" / 08'46" / 08'42" / 09'01" / 06'27" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'43" (+03'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'45" (+02'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'42" (+02'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'00" (+02'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'22" | 17 / 11017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 222.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'02" | 00:14'35" |
| 3 | 10'10" | 00:24'45" |
| 4 | 08'23" | 00:33'08" |
| 5 | 08'23" | 00:41'31" |
| 6 | 09'43" | 00:51'14" |
| 7 | 07'48" | 00:59'02" |
| 8 | 08'46" | 01:07'48" |
| 9 | 08'42" | 01:16'30" |
| 10 | 09'01" | 01:25'31" |
| 11 | 06'27" | 01:31'58" |
| 11.0 | 05'38" | 01:32'04" |
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