哲仁 2022/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

哲仁基隆
ID 451607

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0.9 km | 00:23:30 | 26:42/km

日期: 2022-03-13 11:25 - 平均心率: 88 - 卡路里: 66 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 22°C - 濕度: 63%

Pace: 26'43" /

金山老街逛一圈~~
回程至仙草龍店要買仙草布丁又賣空~已經好多次都買不到近中午就賣光光生意好假日也不多備貨~真是~~

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	97~118	65~79%
2:M馬拉松配速區	118~133	79~89%
3:T乳酸耐力區	133~138	89~92%
4:A無氧耐力區	138~146	92~97.5%
5:I最大耗氧區	146~150	97.5~100%
最大心率為150 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 345.55 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

許建德, 我和其他 40 人說推

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觀看另 4 則留言

Davi Hsu 晚安週日漫步愉快

2022-03-14 00:06 ·

1 個人推

陳金雀仙草布丁~聽起來滿不錯的~

2022-03-14 07:12 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 99~ 130

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	26'34"	00:23'31"

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