羅大仁 2015/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
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10.9 km | 01:15:12 | 06:53/km

日期: 2015-07-02 05:31 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 07'03" / 06'39" / 07'46" / 06'20" / 06'40" / 06'05" / 06'27" / 08'12" / 06'36" / 07'04" / 06'56" /

台中

羅大仁

·

台中

羅大仁

·

暑訓第二天，星光馬前的練習。

7月累積里程 : 114.24 km

Mizuno Rider 17 累積 : 2066.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

涂銘璋, 蔡智宏(瞎跑團) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'39"	00:13'42"
3	07'46"	00:21'28"
4	06'20"	00:27'48"
5	06'40"	00:34'28"
6	06'05"	00:40'33"
7	06'27"	00:47'00"
8	08'12"	00:55'12"
9	06'36"	01:01'48"
10	07'04"	01:08'52"
10.9	06'55"	01:15'12"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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