Achilles Hsu 2015/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Achilles Hsu 新竹
ID 174612

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13.5 km | 01:17:56 | 05:45/km

日期: 2015-07-06 21:09 - 地點: 竹北河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 853 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 05'47" / 05'40" / 05'48" / 05'49" / 05'51" / 05'50" / 05'48" / 05'53" / 05'36" / 05'41" / 05'40" / 05'39" / 05'49" / 05'45" /

雨後氣溫涼爽，適合跑步...

7月累積里程 : 114.13 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 帥亮哥和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'40"	00:11'27"
3	05'48"	00:17'15"
4	05'49"	00:23'04"
5	05'51"	00:28'55"
6	05'50"	00:34'45"
7	05'48"	00:40'33"
8	05'53"	00:46'26"
9	05'36"	00:52'02"
10	05'41"	00:57'43"
11	05'40"	01:03'23"
12	05'39"	01:09'02"
13	05'49"	01:14'51"
13.5	05'44"	01:17'56"

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成績 : 01:07:05

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