7.0 km | 00:44:02 | 06:16/km日期: 2022-03-14 14:30 - 地點: 善化區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 119 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 8124 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'24" / 06'21" / 06'22" / 06'11" / 06'21" / 06'19" / 05'53" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'31") | 1001 / 1001 | 184 / 84 |
| 2 | | 06'22" (+00'30") | 1001 / 2003 | 184 / 84 |
| 3 | | 06'21" (+00'29") | 1000 / 3003 | 182 / 86 |
| 4 | | 06'15" (+00'23") | 1000 / 4004 | 183 / 87 |
| 5 | | 06'22" (+00'30") | 1001 / 5005 | 184 / 85 |
| 6 | | 06'17" (+00'25") | 1002 / 6008 | 184 / 86 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7008 | 187 / 90 |
| 8 | | 05'38" | 5 / 7014 | 180 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 490.78 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'21" | 00:12'45" |
| 3 | 06'22" | 00:19'07" |
| 4 | 06'11" | 00:25'18" |
| 5 | 06'21" | 00:31'39" |
| 6 | 06'19" | 00:37'58" |
| 7 | 05'53" | 00:43'51" |
| 7.0 | 11'58" | 00:44'02" |
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