5.3 km | 00:30:29 | 05:44/km日期: 2022-03-13 17:06 - 平均心率: 160 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'46" / 05'52" / 05'43" / 05'46" / 05'43" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 5227 / 5227 |
| 2 | | 05'45" (+00'01") | 84 / 5312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'52" | 00:11'38" |
| 3 | 05'43" | 00:17'21" |
| 4 | 05'46" | 00:23'07" |
| 5 | 05'43" | 00:28'50" |
| 5.3 | 05'20" | 00:30'30" |
留言 
