13.1 km | 01:21:46 | 06:15/km日期: 2022-03-15 06:48 - 平均心率: 176 - 卡路里: 942 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'56" / 06'47" / 06'47" / 06'42" / 06'29" / 05'56" / 05'58" / 05'51" / 05'47" / 06'12" / 06'07" / 06'00" / 06'00" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 10004 / 10004 |
2 | | 06'01" | 3046 / 13051 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 196.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'47" | 00:13'43" |
3 | 06'47" | 00:20'30" |
4 | 06'42" | 00:27'12" |
5 | 06'29" | 00:33'41" |
6 | 05'56" | 00:39'37" |
7 | 05'58" | 00:45'35" |
8 | 05'51" | 00:51'26" |
9 | 05'47" | 00:57'13" |
10 | 06'12" | 01:03'25" |
11 | 06'07" | 01:09'32" |
12 | 06'00" | 01:15'32" |
13 | 06'00" | 01:21'32" |
13.1 | 04'50" | 01:21'47" |