Ferrari Chang Ferrari 2022/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ferrari Chang Ferrari 彰化
ID 470280

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Ferrari Chang Ferrari

6.0 km | 00:30:01 | 04:57/km

日期: 2022-03-15 18:16 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 370 Cal - PM2.5: 普通(37)

Pace: 05'01" / 05'08" / 05'00" / 05'03" / 04'51" / 04'42" / 05'40" /

基本訓練
--
還是太快了，有點喘！

3月累積里程 : 47.46 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

吳真多說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'08"	00:10'09"
3	05'00"	00:15'09"
4	05'03"	00:20'12"
5	04'51"	00:25'03"
6	04'42"	00:29'45"
6.1	05'13"	00:30'02"

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