5.3 km | 00:38:04 | 07:11/km日期: 2022-03-17 07:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 07'03" / 06'33" / 06'57" / 06'30" / 07'40" / 11'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'15" (+04'45") | 297 / 5297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 279.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'33" | 00:13'36" |
| 3 | 06'57" | 00:20'33" |
| 4 | 06'30" | 00:27'03" |
| 5 | 07'40" | 00:34'43" |
| 5.3 | 11'14" | 00:38'04" |
ricky tseng 說推
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