5.3 km | 00:40:48 | 07:46/km日期: 2022-03-18 07:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'36" / 06'46" / 07'35" / 07'30" / 07'31" / 11'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'12" (+04'27") | 253 / 5253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 279.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 06'46" | 00:15'22" |
| 3 | 07'35" | 00:22'57" |
| 4 | 07'30" | 00:30'27" |
| 5 | 07'31" | 00:37'58" |
| 5.3 | 11'10" | 00:40'48" |
ricky tseng 說推
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