10.0 km | 00:55:38 | 05:32/km日期: 2022-03-17 18:15 - 地點: 水圳森林公園 - 平均心率: 147 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'31" / 05'26" / 07'30" / 06'26" / 05'46" / 05'50" / 07'31" / 06'30" / 05'00" / 05'16" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+01'16") | 47 / 10047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 204.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'26" | 00:10'57" |
| 3 | 07'30" | 00:18'27" |
| 4 | 06'26" | 00:24'53" |
| 5 | 05'46" | 00:30'39" |
| 6 | 05'50" | 00:36'29" |
| 7 | 07'31" | 00:44'00" |
| 8 | 06'30" | 00:50'30" |
| 9 | 05'00" | 00:55'30" |
| 10 | 05'16" | 01:00'46" |
| 10.0 | 06'20" | 01:01'04" |
5963.9 km | 
2593.9 km
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