4.5 km | 00:40:41 | 08:57/km日期: 2022-03-14 19:31 - 平均心率: 130 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'22" / 07'38" / 09'42" / 10'29" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'40" (+02'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+03'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'16" (+02'54") | 538 / 4538 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'38" | 00:15'00" |
| 3 | 09'42" | 00:24'42" |
| 4 | 10'29" | 00:35'11" |
| 4.5 | 10'15" | 00:40'42" |
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