7.0 km | 00:55:41 | 07:56/km日期: 2022-03-16 17:56 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 7850 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 09'44" / 07'16" / 07'04" / 07'37" / 07'34" / 08'26" / 06'32" / 112'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'53" | 6882 / 6882 | 141 / 89 |
| 2 | | 10'15" (+02'22") | 131 / 7013 | 115 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
77.20 km 
ASICS GT-1000 累積 :
1359.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'44" | 00:09'44" |
| 2 | 07'16" | 00:17'00" |
| 3 | 07'04" | 00:24'04" |
| 4 | 07'37" | 00:31'41" |
| 5 | 07'34" | 00:39'15" |
| 6 | 08'26" | 00:47'41" |
| 7 | 06'32" | 00:54'13" |
| 7.0 | 105'30" | 00:55'41" |
留言 
