11.1 km | 01:12:52 | 06:33/km日期: 2022-03-17 20:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 12612 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'25" / 06'29" / 06'26" / 06'29" / 06'26" / 07'07" / 06'36" / 06'23" / 06'18" / 06'02" / 05'49" / 23'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'23") | 1002 / 1002 | 173 / 89 |
| 2 | | 06'32" (+00'27") | 1002 / 2004 | 174 / 87 |
| 3 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 3005 | 176 / 87 |
| 4 | | 06'31" (+00'26") | 1002 / 4007 | 175 / 87 |
| 5 | | 06'31" (+00'26") | 1000 / 5008 | 176 / 86 |
| 6 | | 07'08" (+01'03") | 1002 / 6011 | 165 / 84 |
| 7 | | 06'37" (+00'32") | 1001 / 7012 | 176 / 85 |
| 8 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 8012 | 177 / 87 |
| 9 | | 06'18" (+00'13") | 1002 / 9015 | 176 / 89 |
| 10 | | 06'05" | 1001 / 10016 | 177 / 92 |
| 11 | | 06'33" (+00'28") | 1002 / 11018 | 164 / 92 |
| 12 | | 12'12" (+06'07") | 80 / 11099 | 115 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 241.67 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'29" | 00:12'54" |
| 3 | 06'26" | 00:19'20" |
| 4 | 06'29" | 00:25'49" |
| 5 | 06'26" | 00:32'15" |
| 6 | 07'07" | 00:39'22" |
| 7 | 06'36" | 00:45'58" |
| 8 | 06'23" | 00:52'21" |
| 9 | 06'18" | 00:58'39" |
| 10 | 06'02" | 01:04'41" |
| 11 | 05'49" | 01:10'30" |
| 11.1 | 23'42" | 01:12'52" |
留言 
展開計圈分析
