4.7 km | 00:28:59 | 06:13/km日期: 2022-03-20 08:57 - 平均心率: 132 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 06'36" / 05'28" / 09'25" / 05'55" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'16") | 652 / 4652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'28" | 00:12'04" |
| 3 | 09'25" | 00:21'29" |
| 4 | 05'55" | 00:27'24" |
| 4.7 | 09'41" | 00:33'43" |
留言 
