11.6 km | 00:55:32 | 04:47/km日期: 2015-07-09 20:23 - 平均心率: 152 - 卡路里: 498 Cal - 總步數: 9998 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 05'58" / 05'50" / 05'20" / 04'47" / 04'55" / 04'37" / 04'21" / 04'20" / 04'07" / 04'32" / 04'19" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+01'48") | 1004 / 1004 | 173 / 97 |
| 2 | | 05'54" (+01'46") | 1005 / 2010 | 172 / 97 |
| 3 | | 05'15" (+01'07") | 1003 / 3014 | 173 / 109 |
| 4 | | 04'46" (+00'38") | 1002 / 4016 | 178 / 117 |
| 5 | | 04'55" (+00'47") | 1006 / 5023 | 180 / 112 |
| 6 | | 04'34" (+00'26") | 1000 / 6024 | 181 / 120 |
| 7 | | 04'22" (+00'14") | 1002 / 7026 | 182 / 124 |
| 8 | | 04'15" (+00'07") | 1001 / 8028 | 184 / 127 |
| 9 | | 04'08" | 1006 / 9035 | 184 / 131 |
| 10 | | 04'29" (+00'21") | 1005 / 10040 | 183 / 121 |
| 11 | | 04'19" (+00'11") | 1005 / 11046 | 186 / 124 |
| 12 | | 03'51" | 604 / 11650 | 186 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 295.28 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'50" | 00:11'48" |
| 3 | 05'20" | 00:17'08" |
| 4 | 04'47" | 00:21'55" |
| 5 | 04'55" | 00:26'50" |
| 6 | 04'37" | 00:31'27" |
| 7 | 04'21" | 00:35'48" |
| 8 | 04'20" | 00:40'08" |
| 9 | 04'07" | 00:44'15" |
| 10 | 04'32" | 00:48'47" |
| 11 | 04'19" | 00:53'06" |
| 11.6 | 04'01" | 00:55'32" |
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