7.0 km | 00:50:19 | 07:10/km日期: 2022-03-19 17:29 - 地點: 麥寮鄉 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 153 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'41" / 07'36" / 07'18" / 07'14" / 07'01" / 06'45" / 06'39" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
98.03 km 
母子鱷魚3代（寶藍）011 SIZE40 累積 :
344.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'36" | 00:15'17" |
| 3 | 07'18" | 00:22'35" |
| 4 | 07'14" | 00:29'49" |
| 5 | 07'01" | 00:36'50" |
| 6 | 06'45" | 00:43'35" |
| 7 | 06'39" | 00:50'14" |
| 7.0 | 06'16" | 00:50'20" |
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