5.0 km | 00:35:14 | 07:02/km日期: 2022-03-21 16:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'15" / 06'48" / 06'52" / 06'58" / 07'12" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'52") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 142.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'48" | 00:14'03" |
| 3 | 06'52" | 00:20'55" |
| 4 | 06'58" | 00:27'53" |
| 5 | 07'12" | 00:35'05" |
| 5.0 | 07'04" | 00:35'10" |
ricky tseng 說推
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