3.0 km | 00:25:42 | 08:32/km日期: 2022-03-22 05:28 - 地點: old - 天氣: rain - 平均心率: 151 - 卡路里: 168 Cal - 總步數: 4952 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 60 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 08'30" / 08'47" / 08'19" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'29" (+00'11") | 1000 / 1000 | 190 / 61 |
| 2 | | 08'46" (+00'28") | 1000 / 2001 | 192 / 59 |
| 3 | | 08'18" | 1000 / 3002 | 194 / 61 |
| 4 | | 08'55" (+00'37") | 11 / 3013 | 180 / 62 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 210.56 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 08'47" | 00:17'17" |
| 3 | 08'19" | 00:25'36" |
| 3.0 | 07'31" | 00:25'42" |
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