Janet 2015/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

Janet 新北市
ID 201236

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2.1 km | 00:11:16 | 05:28/km

日期: 2015-07-09 18:05 - 卡路里: 85 Cal - 總步數: 2270 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 05'37" / 05'18" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'42"

(05'42")

05'40" (+00'21")

1004 / 1004

201 / 87

2

05'19"

(11'01")

05'19"

999 / 2004

202 / 93

3

00'15"

(11'16")

04'48"

52 / 2056

200 / 103

部門同事跑part 3

7月累積里程 : 80.16 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 繼輝和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'18"	00:10'55"
2.1	06'13"	00:11'16"

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