5.3 km | 01:00:55 | 11:33/km日期: 2015-07-12 07:05 - 地點: Repulse Bay - 平均心率: 165 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'15" / 05'27" / 35'05" / 06'57" / 06'37" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'42") | 603 / 2603 |
| 4 | | 51'42" (+46'27") | 34 / 2638 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 2638 |
| 6 | | 26'41" (+21'26") | 140 / 2779 |
| 7 | | 06'50" (+01'35") | 1000 / 3779 |
| 8 | | 06'44" (+01'29") | 1000 / 4779 |
| 9 | | 06'22" (+01'07") | 489 / 5269 |
Aquathon Series - Race 2 2015
Official: 1:00:54
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 117.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'27" | 00:10'42" |
| 3 | 35'05" | 00:45'47" |
| 4 | 06'57" | 00:52'44" |
| 5 | 06'37" | 00:59'21" |
| 5.3 | 05'56" | 01:00'57" |
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