6.5 km | 00:34:32 | 05:21/km日期: 2013-05-24 06:25 - 平均心率: 36 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 06'00" / 05'54" / 05'12" / 05'05" / 04'56" / 05'16" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+01'03") | 1002 / 1002 |
2 | | 05'54" (+00'59") | 1009 / 2012 |
3 | | 05'10" (+00'15") | 1011 / 3023 |
4 | | 05'03" (+00'08") | 996 / 4020 |
5 | | 04'55" | 1007 / 5027 |
6 | | 05'17" (+00'22") | 1004 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 05'54" | 00:11'54" |
3 | 05'12" | 00:17'06" |
4 | 05'05" | 00:22'11" |
5 | 04'56" | 00:27'07" |
6 | 05'16" | 00:32'23" |
6.5 | 04'44" | 00:34'32" |