10.9 km | 01:11:52 | 06:37/km日期: 2022-03-25 07:13 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 519 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'21" / 06'43" / 06'24" / 06'26" / 06'09" / 06'00" / 06'12" / 06'53" / 07'47" / 06'18" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" | 5441 / 5441 |
| 2 | | 06'43" (+00'13") | 5418 / 10860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 196.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'43" | 00:14'04" |
| 3 | 06'24" | 00:20'28" |
| 4 | 06'26" | 00:26'54" |
| 5 | 06'09" | 00:33'03" |
| 6 | 06'00" | 00:39'03" |
| 7 | 06'12" | 00:45'15" |
| 8 | 06'53" | 00:52'08" |
| 9 | 07'47" | 00:59'55" |
| 10 | 06'18" | 01:06'13" |
| 10.9 | 06'34" | 01:11'52" |
留言 
