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ROGER CHEN
台南
ID 44580
19 位追隨者
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ROGER CHEN
3000 m
|
01:32:49
|
03:05/100m
日期:
2022-03-26 14:13
-
卡路里:
603 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'35"
(01'35")
03'10" (+00'24")
23
118
2
01'42"
(03'17")
03'24" (+00'38")
21
123
3
01'44"
(05'01")
03'28" (+00'42")
24
128
4
01'36"
(06'37")
03'12" (+00'26")
20
116
5
01'40"
(08'17")
03'20" (+00'34")
22
122
展開計圈分析
6
01'41"
(09'58")
03'22" (+00'36")
23
124
7
01'45"
(11'43")
03'30" (+00'44")
24
129
8
01'34"
(13'17")
03'08" (+00'22")
24
118
9
01'40"
(14'57")
03'20" (+00'34")
23
123
10
01'36"
(16'33")
03'12" (+00'26")
23
119
11
01'35"
(18'08")
03'10" (+00'24")
23
118
12
01'38"
(19'46")
03'16" (+00'30")
25
123
13
01'32"
(21'18")
03'04" (+00'18")
21
113
14
01'37"
(22'55")
03'14" (+00'28")
24
121
15
01'35"
(24'30")
03'10" (+00'24")
23
118
16
01'34"
(26'04")
03'08" (+00'22")
23
117
17
01'27"
(27'31")
02'54" (+00'08")
21
108
18
01'29"
(29'00")
02'58" (+00'12")
23
112
19
01'28"
(30'28")
02'56" (+00'10")
22
110
20
01'25"
(31'53")
02'50" (+00'04")
20
105
21
01'26"
(33'19")
02'52" (+00'06")
21
107
22
01'27"
(34'46")
02'54" (+00'08")
22
109
23
01'26"
(36'12")
02'52" (+00'06")
21
107
24
01'28"
(37'40")
02'56" (+00'10")
21
109
25
01'29"
(39'09")
02'58" (+00'12")
20
109
26
01'30"
(40'39")
03'00" (+00'14")
21
111
27
01'29"
(42'08")
02'58" (+00'12")
22
111
28
01'31"
(43'39")
03'02" (+00'16")
23
114
29
01'29"
(45'08")
02'58" (+00'12")
22
111
30
01'32"
(46'40")
03'04" (+00'18")
22
114
31
01'27"
(48'07")
02'54" (+00'08")
20
107
32
01'27"
(49'34")
02'54" (+00'08")
20
107
33
01'29"
(51'03")
02'58" (+00'12")
23
112
34
01'23"
(52'26")
02'46"
20
103
35
01'25"
(53'51")
02'50" (+00'04")
23
108
36
01'25"
(55'16")
02'50" (+00'04")
20
105
37
01'27"
(56'43")
02'54" (+00'08")
22
109
38
01'29"
(58'12")
02'58" (+00'12")
24
113
39
01'26"
(59'38")
02'52" (+00'06")
22
108
40
01'29"
(01:01'07")
02'58" (+00'12")
24
113
41
01'46"
(01:02'53")
03'32" (+00'46")
22
128
42
01'33"
(01:04'26")
03'06" (+00'20")
24
117
43
01'32"
(01:05'58")
03'04" (+00'18")
23
115
44
01'35"
(01:07'33")
03'10" (+00'24")
25
120
45
01'33"
(01:09'06")
03'06" (+00'20")
24
117
46
01'30"
(01:10'36")
03'00" (+00'14")
24
114
47
01'31"
(01:12'07")
03'02" (+00'16")
24
115
48
01'34"
(01:13'41")
03'08" (+00'22")
26
120
49
01'37"
(01:15'18")
03'14" (+00'28")
22
119
50
01'33"
(01:16'51")
03'06" (+00'20")
26
119
51
01'33"
(01:18'24")
03'06" (+00'20")
24
117
52
01'33"
(01:19'57")
03'06" (+00'20")
26
119
53
01'39"
(01:21'36")
03'18" (+00'32")
22
121
54
01'38"
(01:23'14")
03'16" (+00'30")
22
120
55
01'33"
(01:24'47")
03'06" (+00'20")
24
117
56
01'35"
(01:26'22")
03'10" (+00'24")
26
121
57
01'34"
(01:27'56")
03'08" (+00'22")
26
120
58
01'39"
(01:29'35")
03'18" (+00'32")
26
125
59
01'40"
(01:31'15")
03'20" (+00'34")
26
126
60
01'34"
(01:32'49")
03'08" (+00'22")
22
116
效率 = 划手數 + 時間(秒)
3月累積里程 :
8.60 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
陳榮興
說推
·
留言
陳榮興
晚安🌛游泳愉快😀
2022-03-26 21:37 ·
1
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:51
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.5 km
|
01:05:32
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
35.5 km
|
04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
|
00:15:26
|
20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:06/km
randallkwo
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5.0 km
|
00:30:38
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06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
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00:39:32
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鄭穗霓
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1.0 km
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00:06:03
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06:12/km
EM
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10.1 km
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06:06/km
王聖欣
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05:36/km
Inna Chang
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7.0 km
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林淦鈿（淦哥）
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台中阿森
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