趙承德 2022/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

趙承德台東
ID 278362

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5.0 km | 00:35:18 | 07:01/km

日期: 2022-03-27 17:20 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'46" / 06'58" / 06'59" / 07'05" / 06'57" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'40"

999 / 999

2

06'58"

(13'38")

06'59" (+00'19")

996 / 1995

3

07'05"

(20'43")

07'02" (+00'22")

1005 / 3000

4

07'05"

(27'48")

07'04" (+00'24")

1001 / 4001

5

06'57"

(34'45")

06'57" (+00'17")

998 / 5000

6

00'15"

(35'00")

15'46" (+09'06")

15 / 5016

3月累積里程 : 157.61 km

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宋布里奇和帥哥興-劉嘉興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'58"	00:13'44"
3	06'59"	00:20'43"
4	07'05"	00:27'48"
5	06'57"	00:34'45"
5.0	17'13"	00:35'00"

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