8.4 km | 00:49:02 | 05:51/km日期: 2022-03-28 18:24 - 平均心率: 160 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'14" / 05'47" / 05'45" / 05'51" / 05'51" / 05'49" / 05'50" / 05'42" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'42" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'53" (+00'11") | 367 / 8367 |
10 | | 04'17" | 11 / 8379 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
192.55 km New Balance FuelCell Rebel V2 累積 :
897.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'47" | 00:12'01" |
3 | 05'45" | 00:17'46" |
4 | 05'51" | 00:23'37" |
5 | 05'51" | 00:29'28" |
6 | 05'49" | 00:35'17" |
7 | 05'50" | 00:41'07" |
8 | 05'42" | 00:46'49" |
8.4 | 05'53" | 00:49'03" |