6.4 km | 00:48:22 | 07:33/km日期: 2022-03-21 19:59 - 平均心率: 123 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 11'06" / 07'21" / 07'54" / 06'37" / 06'35" / 22'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'05" (+04'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'04" (+05'30") | 734 / 5734 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 07'21" | 00:18'27" |
| 3 | 07'54" | 00:26'21" |
| 4 | 06'37" | 00:32'58" |
| 5 | 06'35" | 00:39'33" |
| 5.7 | 12'03" | 00:48'25" |
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