Lhs Lin 2022/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

Lhs Lin 台北市
ID 446587

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6.0 km | 00:35:09 | 05:50/km

日期: 2022-03-21 18:18 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 05'24" / 05'38" / 05'23" / 05'42" / 05'52" / 05'18" / 166'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'22"

1054 / 1054

2

05'34"

(11'14")

05'32" (+00'10")

1004 / 2058

3

05'39"

(16'53")

05'28" (+00'06")

1032 / 3090

4

05'44"

(22'37")

05'38" (+00'16")

1016 / 4106

5

06'38"

(29'15")

05'40" (+00'18")

1168 / 5274

6

05'42"

(34'57")

05'31" (+00'09")

1031 / 6306

3月累積里程 : 85.84 km

Saucony Triumph18 累積 : 3454.6 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'38"	00:11'02"
3	05'23"	00:16'25"
4	05'42"	00:22'07"
5	05'52"	00:27'59"
6	05'18"	00:33'17"
6.3	05'26"	00:34'57"

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