6.2 km | 00:28:49 | 04:40/km日期: 2022-03-29 18:06 - 地點: 基河左岸 - 天氣: 涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'24" / 05'01" / 04'50" / 04'34" / 04'17" / 04'07" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'06" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'58" | 154 / 6154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
41.48 km 
adidas adios 6 累積 :
739.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'01" | 00:10'25" |
| 3 | 04'50" | 00:15'15" |
| 4 | 04'34" | 00:19'49" |
| 5 | 04'17" | 00:24'06" |
| 6 | 04'07" | 00:28'13" |
| 6.2 | 03'59" | 00:28'50" |
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