9.0 km | 01:12:02 | 07:59/km日期: 2022-03-27 16:09 - 地點: 綠空 - 天氣: 陰 - 平均心率: 131 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 81%
Pace: 10'01" / 09'02" / 08'46" / 08'12" / 07'38" / 07'41" / 07'01" / 07'20" / 06'26" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'01" (+03'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+02'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+01'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'45" (+02'19") | 16 / 9016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.00 km 
Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
2335.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 09'02" | 00:19'03" |
| 3 | 08'46" | 00:27'49" |
| 4 | 08'12" | 00:36'01" |
| 5 | 07'38" | 00:43'39" |
| 6 | 07'41" | 00:51'20" |
| 7 | 07'01" | 00:58'21" |
| 8 | 07'20" | 01:05'41" |
| 9 | 06'26" | 01:12'07" |
| 9.0 | 07'54" | 01:12'15" |
展開計圈分析
留言 
