jimcmhuang 2022/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

11 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

19.0 km | 01:49:41 | 05:45/km

日期: 2022-03-29 07:40 - 總爬升: 288 m - 卡路里: 1240 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'22" / 06'35" / 05'58" / 05'48" / 05'32" / 06'30" / 05'50" / 05'21" / 05'36" / 05'45" / 05'30" / 05'45" / 05'12" / 05'26" / 05'31" / 05'37" / 05'13" / 05'18" / 05'44" / 07'20" /

3月累積里程 : 327.27 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳小茂, 朱作彪和其他 2 人說推

·

金賀菈早安運動愉快^m^
新的一天☞ 新的開始⛵️
㊗️諸事順心& 喜樂幸運跟隨🍀

2022-03-29 09:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'35"	00:13'57"
3	05'58"	00:19'55"
4	05'48"	00:25'43"
5	05'32"	00:31'15"
6	06'30"	00:37'45"
7	05'50"	00:43'35"
8	05'21"	00:48'56"
9	05'36"	00:54'32"
10	05'45"	01:00'17"
11	05'30"	01:05'47"
12	05'45"	01:11'32"
13	05'12"	01:16'44"
14	05'26"	01:22'10"
15	05'31"	01:27'41"
16	05'37"	01:33'18"
17	05'13"	01:38'31"
18	05'18"	01:43'49"
19	05'44"	01:49'33"
19.0	07'05"	01:49'44"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

鄭穗霓上傳了新日誌

14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km