吳金樹 2013/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

吳金樹新北市
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最佳成績:

半馬 : 01:24:38

全馬 : 02:58:19

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

47709.1 km |

306.6 km
2024 年 :

2836.7 km |

7.3 km

2024	(km)	(km)
Nov	73.3	0.0
Oct	212.9	0.0
Sep	380.8	0.0
Aug	543.7	0.0
Jul	364.3	0.0
Jun	253.6	0.0

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里程碑 (2137)

2021/09/19 恭喜吳金樹獲得 19500 推
2021/07/21 恭喜吳金樹獲得 19000 推
2020/10/19 恭喜吳金樹獲得 18500 推
2020/01/16 恭喜吳金樹獲得 18000 推
2019/08/20 恭喜吳金樹獲得 17500 推
2019/01/29 恭喜吳金樹獲得 17000 推
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2018/10/28 賀！吳金樹破PB - 半馬 | 01:24:38
2018/06/18 恭喜吳金樹獲得 16000 推

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10.0 km | 00:50:30 | 05:03/km

日期: 2013-05-28 17:43 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 05'00" / 04'58" / 04'59" / 04'58" / 04'59" / 05'02" / 05'04" / 05'00" / 05'34" / 04'57" /

5月累積里程 : 530.12 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Jin cheng (高雄都會長跑), 阿杰和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'58"	00:09'58"
3	04'59"	00:14'57"
4	04'58"	00:19'55"
5	04'59"	00:24'54"
6	05'02"	00:29'56"
7	05'04"	00:35'00"
8	05'00"	00:40'00"
9	05'34"	00:45'34"
10.0	04'57"	00:50'30"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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