7.2 km | 00:40:12 | 05:32/km日期: 2022-03-29 19:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'44" / 06'25" / 06'03" / 05'24" / 05'26" / 04'53" / 04'17" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'57" | 251 / 7251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.86 km 
母子鱷魚 蚵仔藍 累積 :
1067.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'25" | 00:13'09" |
| 3 | 06'03" | 00:19'12" |
| 4 | 05'24" | 00:24'36" |
| 5 | 05'26" | 00:30'02" |
| 6 | 04'53" | 00:34'55" |
| 7 | 04'17" | 00:39'12" |
| 7.3 | 04'02" | 00:40'13" |
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