4.5 km | 00:35:12 | 07:49/km日期: 2022-03-17 06:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 242 Cal - 總步數: 5530 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 07'54" / 07'44" / 06'55" / 07'15" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'54" (+00'43") | 1000 / 1000 | 163 / 77 |
| 2 | | 07'43" (+00'32") | 1001 / 2001 | 163 / 78 |
| 3 | | 07'11" | 1001 / 3002 | 163 / 85 |
| 4 | | 07'17" (+00'06") | 1001 / 4003 | 163 / 84 |
| 5 | | 10'16" (+03'05") | 492 / 4496 | 118 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 38.00 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'44" | 00:15'38" |
| 3 | 06'55" | 00:22'33" |
| 4 | 07'15" | 00:29'48" |
| 4.5 | 10'52" | 00:35'12" |
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