10.1 km | 00:53:33 | 05:17/km日期: 2022-03-20 10:15 - 地點: 松山 - 天氣: 天陰有雨 - 平均心率: 143 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'04" / 05'44" / 05'28" / 05'36" / 05'17" / 05'07" / 04'48" / 04'57" / 04'57" / 05'03" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'39" | 116 / 10116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
56.44 km 
ASICS TJR15A 累積 :
1340.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'44" | 00:11'48" |
| 3 | 05'28" | 00:17'16" |
| 4 | 05'36" | 00:22'52" |
| 5 | 05'17" | 00:28'09" |
| 6 | 05'07" | 00:33'16" |
| 7 | 04'48" | 00:38'04" |
| 8 | 04'57" | 00:43'01" |
| 9 | 04'57" | 00:47'58" |
| 10 | 05'03" | 00:53'01" |
| 10.1 | 04'44" | 00:53'34" |
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