jimcmhuang 2022/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.6 km | 01:34:37 | 06:56/km

日期: 2022-04-03 07:30 - 總爬升: 300 m - 卡路里: 865 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 14°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'51" / 11'41" / 07'13" / 06'20" / 06'21" / 08'29" / 06'54" / 06'23" / 06'37" / 06'00" / 05'37" / 05'30" / 06'10" / 05'30" /

4月累積里程 : 380.27 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳小茂, Hsu PoMin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	11'41"	00:19'32"
3	07'13"	00:26'45"
4	06'20"	00:33'05"
5	06'21"	00:39'26"
6	08'29"	00:47'55"
7	06'54"	00:54'49"
8	06'23"	01:01'12"
9	06'37"	01:07'49"
10	06'00"	01:13'49"
11	05'37"	01:19'26"
12	05'30"	01:24'56"
13	06'10"	01:31'06"
13.6	05'30"	01:34'37"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km