5.0 km | 00:39:03 | 07:48/km日期: 2022-03-30 20:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'10" / 08'10" / 12'04" / 10'24" / 07'56" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" (+01'49") | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 39.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'10" | 00:16'20" |
| 3 | 12'04" | 00:28'24" |
| 4 | 10'24" | 00:38'48" |
| 5 | 07'56" | 00:46'44" |
| 5.0 | 10'20" | 00:46'48" |
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