CHEN,JUI-HSIN 2022/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

CHEN,JUI-HSIN 新北市
ID 279035

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0.7 km | 00:07:36 | 10:40/km

日期: 2022-04-03 17:53 - 地點: 友茗堂茶館 - 天氣: 微冷 - 平均心率: 99 - 卡路里: 22 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 10'44" /

沒開

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~143	65~79%
2:M馬拉松配速區	143~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~167	89~92%
4:A無氧耐力區	167~177	92~97.5%
5:I最大耗氧區	177~182	97.5~100%
最大心率為182 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 164.17 km

ZEPRO 鹿港限定緩震慢跑鞋累積 : 1294.7 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳孫文, 宋布里奇和其他 8 人說推

·

鄭秀玲晚安愉悅😄

2022-04-04 22:10 ·

1 個人推

Davi Hsu 晚安跑步愉快

2022-04-04 23:49 ·

1 個人推


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.7	10'43"	00:07'38"

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