9.1 km | 01:14:04 | 08:07/km日期: 2022-04-03 15:00 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'03" / 13'58" / 09'09" / 10'34" / 10'14" / 07'40" / 08'09" / 07'02" / 06'19" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'08" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'22" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'45" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'42" (+02'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'24" (+02'05") | 124 / 9124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 209.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 13'58" | 00:24'01" |
| 3 | 09'09" | 00:33'10" |
| 4 | 10'34" | 00:43'44" |
| 5 | 10'14" | 00:53'58" |
| 6 | 07'40" | 01:01'38" |
| 7 | 08'09" | 01:09'47" |
| 8 | 07'02" | 01:16'49" |
| 9 | 06'19" | 01:23'08" |
| 9.1 | 08'19" | 01:24'10" |
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