jimcmhuang 2022/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

jimcmhuang 新竹
ID 362027

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13.5 km | 01:26:44 | 06:25/km

日期: 2022-04-06 12:02 - 總爬升: 258 m - 卡路里: 875 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'06" / 07'14" / 06'42" / 06'29" / 06'23" / 07'24" / 06'10" / 05'53" / 06'13" / 06'13" / 05'38" / 05'32" / 06'03" / 05'38" /

4月累積里程 : 380.27 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

陳小茂, 朱作彪和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'14"	00:15'20"
3	06'42"	00:22'02"
4	06'29"	00:28'31"
5	06'23"	00:34'54"
6	07'24"	00:42'18"
7	06'10"	00:48'28"
8	05'53"	00:54'21"
9	06'13"	01:00'34"
10	06'13"	01:06'47"
11	05'38"	01:12'25"
12	05'32"	01:17'57"
13	06'03"	01:24'00"
13.5	05'38"	01:26'46"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km