8.0 km | 00:51:54 | 06:28/km日期: 2022-04-09 16:43 - 地點: 石門水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 9224 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'20" / 06'17" / 06'14" / 06'23" / 06'19" / 06'32" / 06'28" / 06'17" / 53'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+00'33") | 1001 / 1001 | 174 / 87 |
| 2 | | 06'20" (+00'23") | 1001 / 2003 | 175 / 89 |
| 3 | | 06'19" (+00'22") | 1001 / 3004 | 176 / 89 |
| 4 | | 06'32" (+00'35") | 1002 / 4006 | 179 / 85 |
| 5 | | 06'26" (+00'29") | 1000 / 5007 | 181 / 85 |
| 6 | | 06'35" (+00'38") | 1000 / 6007 | 179 / 84 |
| 7 | | 06'35" (+00'38") | 1002 / 7009 | 176 / 85 |
| 8 | | 06'25" (+00'28") | 1001 / 8011 | 178 / 87 |
| 9 | | 05'57" | 5 / 8017 | 180 / 93 |
| 10 | | 06'24" (+00'27") | 5 / 8022 | 180 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.94 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'17" | 00:12'37" |
| 3 | 06'14" | 00:18'51" |
| 4 | 06'23" | 00:25'14" |
| 5 | 06'19" | 00:31'33" |
| 6 | 06'32" | 00:38'05" |
| 7 | 06'28" | 00:44'33" |
| 8 | 06'17" | 00:50'50" |
| 8.0 | 46'47" | 00:51'54" |
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