鄭全慶 2022/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

鄭全慶高雄
ID 306902

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5.5 km | 00:35:00 | 06:20/km

日期: 2022-04-08 19:43 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'56" / 07'31" / 05'40" / 05'46" / 05'27" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'56" (+02'29")

1000 / 1000

2

07'30"

(15'27")

07'30" (+02'03")

1000 / 2000

3

05'39"

(21'07")

05'39" (+00'12")

1000 / 3000

4

05'46"

(26'53")

05'46" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'27"

(32'20")

05'27"

1000 / 5000

6

02'40"

(35'00")

05'08"

518 / 5518

4月累積里程 : 613.39 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

蘇仕帆, 于維蓁和其他 15 人說推

·

鄭秀玲輕鬆跑愉快👍😊
一夜好眠😴😁

2022-04-10 22:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'56"	00:07'56"
2	07'31"	00:15'27"
3	05'40"	00:21'07"
4	05'46"	00:26'53"
5	05'27"	00:32'20"
5.5	05'08"	00:35'00"

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